Kategoria: ZAJ.KSZTAŁ.KREATYWNOŚĆ SPORTOWĄ 1PA

Opublikowano: 23 czerwiec 2020

M.Kramarz

http://zssdebica.edu.pl/pliki2/KRAMARZ_Bezpieczne%20wakacje%20S.pdf

Kategoria: ZAJ.KSZTAŁ.KREATYWNOŚĆ SPORTOWĄ 1PA

Opublikowano: 16 czerwiec 2020

M. Kramarz
Pogoda sprzyja rozgrywkom w warcaby, zaproście kogoś z bliskich w chwili wolnej i zagrajcie w warcaby, ale wcześnie obejrzyjcie filmik i potrenujcie, a wtedy będzie Wam łatwiej wygrać.
https://www.youtube.com/watch?v=dYyRg4Ce2mE
Pozdrawiam i życzę miłej zabawy.

Kategoria: ZAJ.KSZTAŁ.KREATYWNOŚĆ SPORTOWĄ 1PA

Opublikowano: 09 czerwiec 2020

M. Kramarz

Dziś w ramach zajęć kreujących aktywność sportową będzie dalszy ciąg nauki gry w warcaby.

https://www.youtube.com/watch?v=5sOJghn-TvM

mam nadzieję że jak wrócimy do szkoły to wielu z Was mnie pokona w warcaby.

Życzę miłej zabawy.

Kategoria: ZAJ.KSZTAŁ.KREATYWNOŚĆ SPORTOWĄ 1PA

Opublikowano: 02 czerwiec 2020

M. Kramarz
 Dziś w ramach zajęć kreujących proponuję doskonalić umiejętności gry w tenisa stołowego. Zabawa z piłeczką i rakietką może naprawdę być fajna doskonalmy tę umiejętność . Odbijanie piłeczki bez stołu stroną forhendową i bekhendową, a  później na zmianę, lub odbijanie o ścianę ze zmianą strony rakietki. Po tym wszystkim proponuję zagrać z partnerem (z rodzeństwem, rodzicem) to też jest fajna zabawa. Przykładowy link.
https://www.youtube.com/watch?v=qFC4SAfs2EA
tak można zagrać w domu na stole.
https://www.youtube.com/watch?v=q1qmiFvqmEc
Pozdrawiam.

Kategoria: ZAJ.KSZTAŁ.KREATYWNOŚĆ SPORTOWĄ 1PA

Opublikowano: 26 maj 2020

M.Kramarz

http://zssdebica.edu.pl/pliki2/KRAMARZ_Tenis%20sto%C5%82owy%20cz2.pdf

Kategoria: ZAJ.KSZTAŁ.KREATYWNOŚĆ SPORTOWĄ 1PA

Opublikowano: 19 maj 2020

M. Kramarz
 Dziś na zajęciach kreujących aktywność sportową  doskonalimy taktykę gry w warcaby. Ale nie zapominajcie o ćwiczeniach,  marszobiegach,  biegach terenowych, jazda rowerem, każdy ruch jest teraz bardzo wskazany. Link do gry w warcaby, trenujcie. https://www.youtube.com/watch?v=Cg8sxpwyXv4 Pozdrawiam.

Kategoria: ZAJ.KSZTAŁ.KREATYWNOŚĆ SPORTOWĄ 1PA

Opublikowano: 12 maj 2020

M. Kramarz

Dziś pogoda nie zachęca do ćwiczeń na zewnątrz więc proponuję Wam wzmocnić mięśnie brzucha i następnie troszeczkę relaksu przy tenisie stołowym.

W pierwszym etapie dzisiejszych ćwiczeń proponuję takie ćwiczenia, spróbujcie zachęcić do ćwiczeń kogoś z bliskich https://www.youtube.com/watch?v=LarP-1W6zvk

Natomiast po wysiłku propozycja tenisa stołowego, jeśli będziecie mieli z kim zagrać to można do tego wykorzystać stół w jadalni, zwinięty ręcznik jako siatka, a rakietki to mogą być książki z twardą okładką. Jeśli jesteście sami możecie to wykonywać w ten sposób. https://www.youtube.com/watch?v=qFC4SAfs2EA

Życzę miłej zabawy

Kategoria: ZAJ.KSZTAŁ.KREATYWNOŚĆ SPORTOWĄ 1PA

Opublikowano: 04 maj 2020

M. Kramarz

Witam w ramach zajęć kreujących lekcja  warcab cz.3 https://www.youtube.com/watch?v=39NU6KKmmoc  trenujcie grę i taktykę, a niedługo wygracie ze wszystkimi.
Powodzenia. Pozdrawiam.

Kategoria: ZAJ.KSZTAŁ.KREATYWNOŚĆ SPORTOWĄ 1PA

Opublikowano: 28 kwiecień 2020

M. Kramarz  
 Dziś proponuję Wam tenis stołowy w domu, tutaj macie przykładowe ćwiczenia
https://www.youtube.com/watch?v=qFC4SAfs2EA
a do gry możecie wykorzystać  zwykły stół stołowy a za siatkę może posłużyć  zwinięty ręcznik.
Życzę miłej zabawy. Pozdrawiam.

Kategoria: ZAJ.KSZTAŁ.KREATYWNOŚĆ SPORTOWĄ 1PA

Opublikowano: 21 kwiecień 2020

M. Kramarz

https://www.youtube.com/watch?v=wAQ_SATnE0o
Grajcie kiedy tylko macie z kim i ochotę to po powrocie do szkoły będziemy się sprawdzać.
Miłej zabawy.
Pozdrawiam.