Kategoria: ZAJ. ROZW. KREATYWNOŚĆ RUCHOWĄ 6,7 C R.N.

Opublikowano: 28 kwiecień 2020

Natalia Barnaś

Szanowni Państwo i drogie dziewczyny,

dziś podsyłam linki z ćwiczeniami mięśni centralnych, z których można skorzystać ( ćw. wzmacniające mm.przykręgosłupowe):

Okrągłe plecy - co zrobić żeby przestać się garbić ??? - Marek Purczyński

https://www.youtube.com/watch?v=ZMR5HRm8AYA

Silny brzuch, zdrowy kręgosłup -stabilizacja centralna - Marek Purczyński
https://www.youtube.com/watch?v=LvHWUGVfBHo

Zdrowy Kręgosłup 8/ Wzmacnianie Grzbietu

https://www.youtube.com/watch?v=i9ECpVBbcZ8

Powodzenia!

Kategoria: ZAJ. ROZW. KREATYWNOŚĆ RUCHOWĄ 6,7 C R.N.

Opublikowano: 16 kwiecień 2020

Mam dla Was propozycję zajęć ruchowych, które można rozłożyć w ciągu dnia:
Zabawy z dziećmi w domu:
https://www.facebook.com/homefit83/videos/2639269676308046/

Ćwiczenia motoryki małej:
https://www.facebook.com/BlogMojeDzieciKreatywnie/videos/320855391914695/

https://mojedziecikreatywnie.pl/tematyka/kreatywne-zabawy/?fbclid=IwAR1m7t9gcmcyzYB4Edn1jbT8osojacAHkjKBzdZGCi_2VhEYNkhgKbM3mmU

Kreatywnie spędzony czas w domu:
https://mojedziecikreatywnie.pl/tematyka/kreatywnie-w-domu/?fbclid=IwAR1X2e2SlG5wV6N6H7cl43YG0in8guwGlEuvcA5fsggvG6MgEKXuF31r8GA

Eksperymenty w domu:
https://mojedziecikreatywnie.pl/tematyka/zabawy-dla-dzieci-w-domu/?fbclid=IwAR16vnuZMT6DOnyCdEtPxriyKX9RJvsKXKDn__vnxVIY9thiKa9V-slSj3A

WF w domu- rozgrzewka i proste ćwiczenia
https://www.youtube.com/watch?v=6zL8zd1fDZU&fbclid=IwAR3MyN1bvzZhd8mmOCoIAYRlB5bGW8VyL0IXRXJVjIqoiBkUdsQcn2lCd3o

Ćwiczenia dla dzieci- prawidłowa postawa
https://www.youtube.com/watch?v=2BQCcIjudZ8

Pozdrawiam,
Natalia Barnaś