Natalia Barnaś

Polecam wzmocnić swoje centrum (mm.grzbietu). Te ćwiczenia sprawią że wasze plecy się wzmocnią i rozprostują!

Zdrowy Kręgosłup 8/ Wzmacnianie Grzbietu

https://www.youtube.com/watch?v=i9ECpVBbcZ8

Okrągłe plecy - co zrobić żeby przestać sie garbic ??? - Marek Purczyński

https://www.youtube.com/watch?v=ZMR5HRm8AYA

Powodzenia,