Blue Flower

OTWÓRZ PUDEŁKO

Kategoria: WYCHOWANIE FIZYCZNE 4 R.N.

M. Kramarz
Witam choć pogoda przez okno jest ok to mam dla Was propozycję do zabawy w domu z pudełkami. Karty gimnastyczne które  wykonywaliśmy możemy wykorzystać ponownie lub wykonać  nowe i więcej. Przykrywamy karty pudełkami lub innymi rzeczami np. drugą kartką papieru, każda osoba odkrywa jedno z pudełek i wykonuje ćwiczenie jakie znajduje się na karcie, po odkryciu wszystkich możemy znów pomieszać karty i losować od nowa.
Przykładowy link do gry https://wordwall.net/pl/resource/908401/wf/%c4%87wiczenia-og%c3%b3lnorozwojowe-wf
Jak już wejdziecie na stronę po prawej jest wybór gier : ruletka, karty i pudełka, ale ja naprawdę proponuję aby wykonać samodzielnie i poprosić kogoś z bliskich do wspólnej zabawy. Jeśli ktoś zdecyduje się na wykonanie to może się tym pochwali, rysunki wcale nie muszą być ładne chodzi o ćwiczenia, przecież mogą to być napisy lub zwykłe szkice. Życzę miłej zabawy.

ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE Z TOREM PRZESZKÓD

Kategoria: WYCHOWANIE FIZYCZNE 4 R.N.

M. Kramarz
Dzisiejsza  aura nie sprzyja zabawom na podwórku więc  proponuję ćwiczenia ogólnorozwojowe przy muzyce w domu plus zabawy. Na początek troszkę ćwiczeń https://www.youtube.com/watch?v=6aVZ8uOm43c ,a do zabawy proponuję  tor przeszkód, już przy budowie tego toru będzie mnóstwo zabawy
https://www.youtube.com/watch?v=3RVfgZk-VLs
Życzę miłej zabawy.

ZABAWY RUCHOWE CZ.2

Kategoria: WYCHOWANIE FIZYCZNE 4 R.N.

M. Kramarz
„Stop”
Dzieci są kierowcami, z krążkiem w ręku – kierownicą, biegną po sali i na¬śladują odgłos silnika samochodu. Gdy osoba  podnosi czerwoną tarczę (kartkę)do góry – za¬stygają w bezruchu, gdy zostaje podniesiona zielona kartka jadą dalej, można dołożyć kolor pomarańczowy – nauka zachowania na przejściu  i w ruchu ulicznym – sygnalizacja świetlna.
,,Idziemy do sadu”
Dzieci biegają po sali przy muzyce, na przerwę w muzyce naśladują poszczególne czynności wymienione przez drugą osobę ( czynności które wykonujemy w sadzie): wchodzą po drabinie, zrywają jabłka, schodzą z drabiny, wkładają owoce do kosza, zanoszą je do domu, myją, kroją, je-dzą, na koniec głaszczą się po brzuchu. Każdą tą czynność wykonujemy po luźnym bieganiu przy muzyce.
„Pająk i muchy”
Dzieci biegają po sali, bzykają jak muchy: bzzz... W rogu sali (pokoju, podwórka)w swojej pajęczynie z obręczy lub bez czyha pająk. Na hasło : „Raz, dwa, trzy, pająk patrzy!” – wszystkie muchy za¬stygają w bezruchu – pająk spaceruje między nimi i jeśli którekolwiek z dzieci się poruszy albo zaśmieje, zabiera je do pajęczyny.

ZABAWY RUCHOWE

Kategoria: WYCHOWANIE FIZYCZNE 4 R.N.

M. Kramarz
                                                 
„Zróbcie tak jak ja”
Do tej zabawy możemy wykorzystać karty gimnastyczne które wcześniej tworzyliśmy, do kopert umieszczamy polecenia do wykonania (opis prostych ćwiczeń gimnastycznych lub ich graficzne symbole), tj. przysiad, skłon, podskok, pajacyk, obrót. Dzieci kolejno losują listy, a druga osoba  na ucho przekazuje każdemu, co ma zrobić, lub pokazuje rysunek. Dziecko wykonuje ćwiczenie, a grupa je naśladuje.
„Jeż”
Jedna osoba  zostaje jeżem. Zasłania mu oczy szalikiem i obraca go wokół własnej osi. „Jeż” dotyka dzieci rozstawione w niewielkiej odległości od niego. Osoba dotknięta mówi: „Jeżu, jeżu, powiedz, proszę, moje imię”. Dziecko – jeż rozpoznaje kolegę po głosie lub za pomocą dotyku (fryzura, ubranie).
,,Kto potrafi tak jak ja”
Dzieci próbują utrzymać równowagę podczas naśladowania czynności demonstrowanych przez inną osobę :
rysowania na podłodze kółka palcami stóp
stania na jednej nodze jak bocian
podnoszenia kolana i przekładania pod nim woreczka
stania na jednej nodze i próby klaśnięcia nad głową
chodzenia z woreczkiem na głowie
chodzenia z woreczkiem na stopie
obracania się dookoła i stania na jednej nodze
stania na jednej nodze i klaskania nad głową
chodzenia z zamkniętymi oczami w przód, a następnie w tył.

ZABAWY NA CZWORAKACH

Kategoria: WYCHOWANIE FIZYCZNE 4 R.N.

M.Kramarz

http://zssdebica.edu.pl/pliki2/Zabawy%20na%20czworakach.pdf

 

KSZTAŁTOWANIE SKOCZNOŚCI

Kategoria: WYCHOWANIE FIZYCZNE 4 R.N.

M. Kramarz.
Ćwiczenia ze skakanką lub zwykłym sznurkiem, jak zwykle zaczynamy od rozgrzewki https://www.youtube.com/watch?v=H0I1BRT3N7M&list=PL3u0Zj4pypgbORL7CnRtpMDH52rzByC5l a następnie spróbujmy się pobawić skakanką. Ćwiczenia które sprawiają Wam problemy wykonujcie po prostu tak jak potraficie i nie poddajcie się. https://www.youtube.com/watch?v=u3F0v0lO2eQ
Powodzenia i miłej zabawy.
Pozdrawiam.

ZABAWY RZUTNE

Kategoria: WYCHOWANIE FIZYCZNE 4 R.N.

M.Kramarz

http://zssdebica.edu.pl/pliki2/Zabawy%20rzutne.pdf

ZABAWY NA PODWÓRKU

Kategoria: WYCHOWANIE FIZYCZNE 4 R.N.

M. Kramarz
Fantastyczna pogoda,więc pobawmy się na podwórku lub przed blokiem.
Dzisiejsza propozycja to zabawy tu macie przykłady prostych zabaw :
https://www.youtube.com/watch?v=hzxRwWs4DrU
pierwszą z nich czyli skakanie na trampolinie możecie pominąć  chyba że ktoś posiada to jak najbardziej natomiast następne są bardzo proste i wszyscy potraficie je wykonać.
Życzę miłej zabawy i pozdrawiam.
Bardzo jestem ciekawy czy ktoś z was wykonał samodzielnie lub z pomocą karty gimnastyczne. Bardzo proszę jeśli jest ktoś i chcę się pochwalić to prześlijcie zdjęcia  na moją pocztę, najlepsze prace postaram się aby były umieszczone na stronie.

ZABAWY Z PODUSZKAMI

Kategoria: WYCHOWANIE FIZYCZNE 4 R.N.

M. Kramarz

Dziś na wesoło zabawy z poduchami. Jak rodzice nie będą mieli nic przeciwko żeby wykorzystać poduszki proponuję zabawy z nimi.

https://www.youtube.com/watch?v=j4EiXelSTkI

https://www.youtube.com/watch?v=5PcvTkMDK3A

Miłej zabawy. Pozdrawiam.

 

KARTY GIMNASTYCZNE

Kategoria: WYCHOWANIE FIZYCZNE 4 R.N.

M. Kramarz
Witam serdecznie dziś proponuję Wam stworzenie własnych kart gimnastycznych, które posłużą do gry wielokrotnie. Zabawa jest fantastyczna i każdy z Was może je stworzyć  do własnych możliwości i umiejętności. Przykładowy link do gry
https://wordwall.net/pl/resource/922451/wf/wf-line Jeśli nie chcecie stworzyć własnych kart to skorzystajcie z tego linku. Życzę miłej zabawy, może jeśli ktoś wykona własne karty to się tym pochwali czekam na zdjęcia. Powodzenia i pozdrawiam.